Витаминная смесь из сухофруктов и орехов для укрепления иммунитета и улучшения работы сердца
Предлагаю вашему вниманию витаминную смесь из сухофруктов и орехов (по мотивам известной пасты доктора Амосова).
Смесь кураги, чернослива, изюма с грецкими орехами, лимонами и медом содержит такое невероятное количество витаминов и нужных организму минеральных веществ, что не буду даже пытаться их все здесь перечислить.
Достаточно открыть любую статью в интернете, чтобы узнать о полезных и лечебных свойствах этих продуктов для повышения иммунитета, здоровья сердца и сосудов.
Поэтому сразу к делу.
Тем более, что паста Амосова такая же вкусная, как и полезная.
Я и трубочки с ней пеку.
И конфеты из нее делаю!
Состав:
- Курага — 150 грамм
- Изюм — 150 грамм
- Чернослив — 150 грамм
- Грецкие орехи — 70-80 грамм
- Мед — по вкусу
- Лимон вместе с кожурой — по вкусу
Как приготовить пасту Амосова, витаминную питательную смесь из сухофруктов, орехов, лимонов и меда (по мотивам пасты кардиохирурга академика Амосова)
Вариантов на самом деле много, все считают свой вариант самым правильным и полезным, а я и не претендую.
Мой вариант — самый вкусный 🙂 Сухофрукты я беру в равных пропорциях, грецкие орехи примерно в два раза меньше по весу. Меда в пасте Амосова, как мне кажется, многовато, поэтому мед предлагаю добавить по вкусу, также как и лимон.
Изюм, чернослив, курагу (еще можно добавить инжир, финики) и орехи тщательно промыть теплой водой. Лимон вымыть и обдать кипятком, чтобы обезвредить поверхностные консерванты. Нарезать лимон на кусочки вместе с кожурой, удалив косточки. На указанное количество сухофруктов достаточно положить половинку среднего лимона. Отмерить мед, чтобы не было слишком приторно, достаточно 1 столовой ложки.
Сложить все ингредиенты в блендер.
И измельчить в пасту.
Готова волшебная витаминная смесь, вкусная и полезная.
Хранить в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике. Витаминная смесь хранится достаточно долго.
Употреблять пасту Амосова в лечебных целях положено 2-3 раза в день по 1 столовой ложке до еды. Ее можно запивать чаем.
Я готовлю небольшими порциями, у нас витаминная паста заканчивается примерно за пару недель. А рецепт конфет из пасты Амосова по этой ссылке. Приятного аппетита!
Вот это весчь 💪👍 спасибо за рецепт, я давно хочу сделать пасту Амосова!
Рада, что пригодился рецепт. В пасте Амосова пропорции несколько другие, но мне нравится именно эта, ее можно не только в лечебных целях, но и в начинку, как добавку в десерты…И конфеты из нее приготовить!
Ой, дочитала до конфет! Так это те конфеты с сухофруктами? Такие красивые! Теперь верю что полезные 😁😁😁
🙂 Полезные и вкусные!
Наше любимое лакомство и лекарство! Инна, Вам спасибо за рецепты конфет и трубочек из пасты Амосова🍬🙏😋
Моя семья от них в восторге
Флюра, здравствуйте! Я помню, у Вас большая семья, я очень рада, что всем понравились конфеты и трубочки!
Спасибо сделали на пробу, очень вкусно, по отдельности никто в семье ни чернослив, ни курагу есть не станет, а в пасте так вкусно, что решили, что сделаем побольше, будем пополнять ее запас и пусть всегда будет!
Обязательно конфеты попробую пригоовить 🙂
Этот состав — прекрасная альтернатива любым магазинным сладостям
Конфеты попробуйте, Вашей семье точно понравятся))
Спасибо, Аксюта, за отклик и постоянную обратную связь!