Смузи-боул из шпината, бананов, яблок и кедровых орешков на зеленом чае
Как приготовить в блендере десертный зеленый веганский фруктово-овощной смузи-боул из шпината, бананов и яблока с добавлением кедровых орешков на зеленом чае
Веганский фруктово-овощной смузи-боул из шпината, бананов и яблока с добавлением кедровых орешков, приготовленный на зеленом чае в блендере Redmond Chrome and Bronze — энергетически богатый витаминный напиток. Банан можно использовать как свежий, так и замороженный. (С замороженным бананом структура смузи становится более шелковистой. У меня всегда в морозилке стратегический запас нарезанных и расфасованных бананов для приготовления мороженого и сорбетов. Бананы не портятся, сохраняют вкус и полезные свойства при замораживании).
Подборка рецептов смузи — по этой ссылке.
Заварить и охладить зеленый чай, 1 чайная ложка на 200-250 мл воды. Бананы у меня расфасованы по 1 штуке, в смузи использую 1 банан.
Одно крупное яблоко можно не очищать от кожуры, удалить семена, нарезать. Нарезать или порвать руками пучок шпината (около 70 грамм).
Сложить банан, яблоко и шпинат в блендер, добавить зеленый чай и горсть кедровых орешков.
Если банан замороженный, взбить на режиме Ice Crush, если свежий — взбить на режиме Smoothie (основной режим). Выключается блендер автоматически.
Веганский фруктово-овощной смузи-боул из шпината, банана и яблока с добавлением кедровых орешков на зеленом чае в блендере Редмонд готов. Поклонники кулинарной эстетики наверняка оценят эту весеннюю яркость!
Смузи-боул из шпитана с бананом и яблоком не только полезный, но и вкусный, это густое кремовое пюре с очень приятным деликатным вкусом и тонким ароматом банана и зеленого чая. На выходе три пиалы.
Смузи-боулы принято украшать топингами, на них выкладывают настоящие мозаики. У меня нет времени на сложные украшения, я просто посыпаю кедровыми орешками. По желанию посыпать щепоткой тертого имбиря (корицы, кардамона, мускатного ореха), чтобы добавить яркий акцент нейтральному вкусу.
Приятного аппетита и богатырского здоровья!
Думаю это вкусно! 👌Цвет необыкновенный 💚💚💚💚💚
Варвара, спасибо, у этого сочетания продуктов тонкий и интересный вкус
Два последних ммузи- чудо какие красивые 💚💚💚
Настоящая зелёная лужайка 👍
Да, точно, весна пришла!
Сейчас лягушка🐸 выпрыгнет! Как такое ваще можно есть🙈
Надо же, а по мне, так цвет — одно из достоинств этого смузи, веселенький такой))
Да лаааадно,на болото это точно не похоже! это безумно полезно и очень-очень вкусно 😁✌😉
IrinKa, спасибо за поддержку))
Всё правильно в пословице, не только на вкус, но и на цвет товарища нет!
Пойду смузи готовить, хорошего дня!