Веганский смузи-боул из хурмы, мандаринов и бананов на зеленом чае
Как приготовить в блендере веганский тонизирующий смузи-боул из хурмы, мандаринов и бананов на зеленом чае
Смузи-боул это густой смузи, который можно есть ложкой, как десерт. Веганский смузи-боул из хурмы, мандаринов и бананов на зеленом чае обладает тонизирующим действием. Это мой любимый смузи в сезон хурмы, он богат не только витаминами и минералами, но и углеводами из-за включения в рецепт банана.
Банан можно использовать как свежий, так и замороженный, у меня замороженный. (С замороженным бананом структура смузи становится более шелковистой. У меня всегда в морозилке стратегический запас нарезанных и расфасованных бананов для приготовления мороженого и сорбетов. Бананы не портятся, сохраняют вкус и полезные свойства при замораживании).
Смузи из хурмы, мандаринов и бананов на зеленом чае — полезный завтрак, но еще это один из самых вкусных кремовых десертных смузи.
Подборка рецептов полезных и вкусных смузи, приготовленных в блендере Redmond Chrome and Bronze — по этой ссылке.
Рецепты с цитрусовыми — по этой ссылке.
Подборка десертов с бананами — по этой ссылке.
Заварить и охладить зеленый чай, 1 чайная ложка на 200-250 мл воды.
Хурму нарезать. Два мандарина очистить. Бананы у меня расфасованы по 1 штуке, в смузи использую 1 банан.
Сложить банан, мандарины и хурму в блендер, добавить зеленый чай.
Если банан замороженный, взбить на режиме Ice Crush, если свежий — взбить на режиме Smoothie (основной режим). Выключается блендер автоматически.
Веганский фруктовый смузи из хурмы, банана и мандаринов на зеленом чае в блендере Редмонд готов.
Получилось густое фруктовое пюре кремовой структуры — прекрасный осенний десерт с деликатными мандариновыми нотками, которые не перебивают тонкого аромата зеленого чая.
На выходе два стакана.
Приятного аппетита и богатырского здоровья!
Смуууузи? Смузи? Дайте бутылку водки!
🙂 Помню, помню, был анекдот, только там вместо смузи кажется йогурт фигурирует 🙂
Это очень вкусно! Теперь мой любимый смузи
Лиза, я теперь больше всего люблю смузи с хурмой и цитрусовыми. Здесь в блоге еще один выложен из моих фаворитов — хурма, апельсин и яблоко, вкуснятина!!!
Очень понравился этот вариант, я очень люблю хурму, всегда с удовольствием пробую с ней всякие десерты, салаты, напитки
Хурма с бананами и мандаринами не только очень вкусный смузи, но и сытный! А еще большое спасибо за идеи использовать зеленый или травяной чай или каркаде как основу для смузи!
Мила, я очень рада, что нравятся мои рецепты смузи!
Я тоже люблю хурму и тоже очень люблю смузи с водой, чаем, каркаде, с молоком — на втором месте))
От меня тоже за идею с чаем спасибо! Я с Вашей лёгкой руки и с клубом и с Иван-чаем и с травяными чаями готовлю смузи😁
Подлейший Т9 улунг исправил на клуб 🙈
Т9, он такой 🙂 🙂
Елена, спасибо за оклик и творческое развитие рецепты!
На мятном чае я готовила смузи, а вот на улунге и Иван-чае никогда, надо попробовать, оба варианта люблю))