Веганский смузи-боул из хурмы, мандаринов и бананов на зеленом чае

Веганский смузи-боул из хурмы, мандаринов и бананов на зеленом чае

Как приготовить в блендере веганский тонизирующий смузи-боул из хурмы, мандаринов и бананов на зеленом чае

Смузи-боул это густой смузи, который можно есть ложкой, как десерт.  Веганский смузи-боул из хурмы, мандаринов и бананов на зеленом чае обладает тонизирующим действием. Это мой любимый смузи в сезон хурмы, он богат не только витаминами и минералами, но и углеводами из-за включения в рецепт банана. Банан можно использовать как свежий, так и замороженный, я использую замороженный. (С замороженным бананом структура смузи становится более шелковистой. У меня всегда в морозилке стратегический запас нарезанных и расфасованных бананов для приготовления мороженого и сорбетов. Бананы не портятся, сохраняют вкус и полезные свойства при замораживании). Смузи из хурмы, мандаринов и бананов на зеленом чае — полезный завтрак, но еще это один из самых вкусных кремовых десертных смузи. Подборка рецептов проверенно-вкусных смузи, приготовленных в блендере Redmond Chrome and Bronze — по этой ссылке. Рецепты с цитрусовыми — по этой ссылке.

Заварить и охладить зеленый чай, 1 чайная ложка на 200-250 мл воды.

Продукты для смузи
Хурма, два мандарина, замороженный банан и зеленый чай для смузи

Хурму нарезать. Два мандарина очистить. Бананы у меня расфасованы по 1 штуке, в смузи использую 1 банан.

Подготовить фрукты
Мандарины очистить, разделить на дольки, хурму нарезать

Сложить банан, мандарины и хурму в блендер, добавить зеленый чай.

Выложить в блендер, добавить чай
Выложить фрукты в блендер, добавить зеленый чай

Если банан замороженный, взбить на режиме Ice Crush, если свежий — взбить на режиме Smoothie (основной режим). Выключается блендер автоматически.

Взбить
Взбить в блендере

Веганский фруктовый смузи из хурмы, банана и мандаринов на зеленом чае в блендере Редмонд готов.

Фруктовый веганский смузи на зеленом чае
Фруктовый кремовый смузи на зеленом чае из хурмы, мандаринов и банана

Получилось густое фруктовое пюре кремовой структуры — прекрасный осенний десерт с деликатными мандариновыми нотками, которые не перебивают тонкого аромата зеленого чая.

Веганский смузи из хурмы, мандаринов и банана
Осенний смузи из хурмы, мандаринов и банана на зеленом чае

На выходе два стакана.

Смузи из хурмы, мандаринов и банана
Густой тонизирующий смузи из хурмы, мандаринов и банана

Приятного аппетита и богатырского здоровья!

    1. 🙂 Помню, помню, был анекдот, только там вместо смузи кажется йогурт фигурирует 🙂

    1. Лиза, я теперь больше всего люблю смузи с хурмой и цитрусовыми. Здесь в блоге еще один выложен из моих фаворитов — хурма, апельсин и яблоко, вкуснятина!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *