Веганский смузи из тыквы, моркови и апельсина

Веганский смузи из тыквы, моркови и апельсина

Как приготовить в блендере Веганский смузи из тыквы, моркови и апельсина

Осенний тыквенный смузи с добавлением моркови и апельсина — яркий, полезный, ароматный и вкусный. Можно готовить из запеченной тыквы и моркови, но если блендер мощный (как у меня, Redmond Chrome and Bronze), то лучше использовать сырые овощи. Подборка рецептов проверенно-вкусных смузи — по этой ссылке. Выпечка и десерты с цитрусовыми — по этой ссылке. Подборка рецептов блюд из тыквы — по этой ссылке.

Продукты для смузи
Тыква, морковь и крупный апельсин для смузи

Тыкву очистить и нарезать небольшими кусочками, понадобится 150 грамм. Половинку небольшой морковки очистить, нарезать. Крупный апельсин очистить от кожуры и нарезать.

Очистить и нарезать
Овощи и апельсин очистить и нарезать

Все сложить в блендер, долить стакан воды. Сладкоежкам добавить немного сахара или меда. Если апельсин совсем без кислинки, добавить выжатый из четвертушки лимона сок.

Сложить в блендер
Сложить в блендер, добавить воды, при желании сахар или мед

Взбить на режиме Smoothie (основной режим). Выключается блендер автоматически.

Взбить
Взбить смузи

Получим очень вкусный, позитивно-оранжевый однородный густой сок-пюре с цитрусовым ароматом. Тыквенно-апельсиновый веганский смузи из сырой тыквы с добавлением морковки готов. На выходе два стакана.

Смузи из тыквы, морковки и апельсина
Веганский смузи из сырой тыквы, морковки и апельсина

Приятного аппетита и богатырского здоровья!

  1. Мы тож в последний год смузиками увлеклись 🙂 делаем и с папайей и апесинами и с тыквой и апельсинами.
    И с тыквой вкуснее 🙂

  2. Такого не пробывала
    Спасибо, идейку забрала
    У вас интересные овощные смузи, буду осваивать

    1. Варя, спасибо! Я сначала овощные смузи пробовать не хотела, мне казалось, что это — ухудшенный вариант салата. А теперь овощные — мои любимые!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *