Летний десертный арбузный смузи с яблоком и персиком

Летний десертный арбузный смузи с яблоком и персиком

Если Вы сладкоежка, но предпочитаете натуральные сладости, арбузный смузи с песиком и яблоком — для Вас. Он очень ароматный и сладкий безо всяких добавок, настоящий десерт! К тому же, полезный, с большим содержанием железа, цинка, фосфора, калия, каротина.

Как приготовить в блендере десертный арбузный смузи с персиком и яблоком, яркий, ароматный, сладкий и освежающий полезный напиток без сахара

Арбузные смузи я открыла для себя только этим летом. Считается, что арбуз — «одна вода»,  и добавлять его в состав смузи не приходит в голову, а зря! Летний смузи из арбуза это очень вкусно, особенно, если арбуз как следует охладить. Напиток получается освежающим, ярким и ароматным. Сегодня у меня десертный сладкий, но абсолютно натуральный смузи из яблока, персика и арбуза. Подборка рецептов полезных проверенно-вкусных смузи, приготовленных в блендере Redmond Chrome and Bronze — по этой ссылке.

Состав:

  • Арбуз — 400 грамм (мякоть + кусочек кожуры, по желанию)
  • Яблоко — 1 штука
  • Персик — 1 штука
  • Вода ледяная — 100 мл

Яблоко нарезать вместе с кожурой. Персик нарезать кусочками.

Нарезать фрукты
Нарезать персик и неочищенное яблоко

Для смузи я беру большой толстый ломтик арбуза.

Отрезать арбуз
Охладить арбуз, отрезать толстый ломтик

Срезать с охлажденного арбуза кожуру, часть кожуры советую оставить, в ней полно полезных веществ — хлорофилл, цитруллин. Если блендер мощный, как у меня, то арбузные косточки тоже оставляем.

Нарезать арбуз
Нарезать мякоть арбуза, кусочек кожуры

Сложить в блендер и долить половину стакана ледяной воды.

Сложить в блендер
Сложить арбуз, яблоко и персик в блендер, долить холодной водой

Взбить на основном режиме, Smoothie, выключается блендер автоматически, но в данном случае я выключала вручную и помогала лопаткой продвигала кусочки арбуза и фруктов к ножу блендера, чтобы не доливать больше воды.

Взбить
Взбить на основном режиме

Перелить в стаканы или бокалы. На выходе четыре больших стакана ароматного десертного напитка.

Смузи из арбуза, яблока и персика
Ароматный, яркий, летний смузи из арбуза с яблоком и персиком

Смузи из арбуза яблока и персика нежный, очень вкусный, готов.

Смузи из арбуза, яблока, персика
Арбузный смузи с яблоком, персиком

Фруктово-ягодный смузи из арбуза, персика и яблок богат витаминами и полезными элементами, в нем много железа, антиоксиданта ликопина, каротина. А какой он по-летнему яркий и красивый!

Арбузный смузи с яблоком и персиком
Полезный десертный арбузный смузи с яблоком и персиком

Приятного аппетита и богатырского здоровья!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *