Чем кормить семью в условиях эпидемии коронавируса?

Чем кормить семью в условиях эпидемии коронавируса?

Здравствуйте, дорогие гости моего блога!
В связи с эпидемией covid-19 многие из нас перешли на удалёнку, постарались максимально изолироваться от контактов. Не буду здесь писать о необходимости влажных уборок с антисептиками, мытья рук. Все мы следим за развитием событий, каждый разумный человек сейчас понимает необходимость самоизляции, гигиены, дезинфекции, правильного питания и положительного настроя, чтобы победить эту напасть.

С учетом специфики моего блога, предлагаю три подборки рецептов, выбирайте что интереснее лично для Вас и переходите по ссылкам:

Первая подборка. Как защитить иммунную систему с помощью правильного питания — рецепты из продуктов, содержащих полезные вещества и витамины
Вот список продуктов, которые стоит включать в меню в период эпидемий: мясо (говядина, баранина), печень, яйца, сало (и животные жиры в целом, особенно в период эпидемии болезней с осложнениями на легкие), бобовые, морепродукты, цитрусовые (витамин С), жирная рыба (омега-3 кислоты, витамин Д), чеснок, имбирь, кисломолочные продукты, продукты, содержащие клетчатку (овощи, крупы — не зря закупались гречкой!). И много теплой воды!

Полезные рецепты
Полезные блюда из полезных продуктов

Вторая подборка. Вкусные простые сытные бюджетные блюда из доступных продуктов на каждый день для всей семьи
Да, мукой, гречкой и макаронами закупались не зря. Здесь привожу рецепты блюд из продуктов, которые найдутся на каждой кухне.

Блюда для всей семьи
Блюда на каждый день для всей семьи

И третья — подборка для тех, кто воспринимает кулинарию как творчество и хобби, и в условиях вынужденного отпуска собирается освоить новые интересные рецепты
В дополнение к книжкам, сериалам, музыке — готовим в свое удовольствие нарядные изысканные блюда.

Тем, кто любит готовить
Оригинальные и изысканные блюда для тех, кто любит готовить

Желаю здоровья и оптимизма! Заходите чаще, делитесь впечатлениями, предлагайте новые идеи — что приготовить? Я ведь тоже дома сижу, и у меня уйма свободного времени 🙂

    1. Да! Врачи говорят, и это не шутки, что сейчас надо употреблять животные жиры. А сало — продукт натуральный, никакого пальмового масла!

  1. Как не стыдно? Сейчас в Великий Пост надо обьеденятся а вы призываите сало есть

    1. Ивонна, здравствуйте! Не хотела задеть ничьих чувств, я ведь ни к чему не призываю, просто озвучиваю известные факты. А уж выводы каждый делает самостоятельно

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *